Hypnose et comportement alimentaire

Sortir des Impulsions et des Restrictions : Retrouver la Paix avec l’Alimentation grâce à l’Hypnose:

Vous est-il déjà arrivé d’entamer une journée avec la ferme intention de « faire attention », pour finalement la terminer sur une impulsion incontrôlable devant le placard ?

Ce mécanisme est bien connu : c’est la boucle restriction-impulsion. Plus on s’impose des règles strictes, des interdits et de la frustration, plus le cerveau se dérégule et déclenche, par réaction, des pulsions alimentaires puissantes. Ce cercle vicieux engendre culpabilité, perte de confiance en soi et dérèglement profond de nos signaux naturels.

Pour briser ce cycle, la volonté seule ne suffit pas. C’est pourquoi j’associe l’hypnose à mon accompagnement diététique : pour traiter le problème à la racine, là où naissent ces automatismes.

Apaiser la dérégulation des prises alimentaires:

Les régimes restrictifs et le stress finissent par brouiller la communication entre le corps et l’esprit. Ensemble, grâce à la synergie de la nutrition et de l’hypnothérapie, nous retravaillons sur les véritables causes de cette dérégulation :

Briser le cycle restriction-impulsion : En finir avec le contrôle excessif qui mène inévitablement à la perte de contrôle, pour aller vers une alimentation flexible et sereine.
Désamorcer les automatismes inconscients : L’hypnose permet de reprogrammer en douceur les réactions de votre cerveau face aux déclencheurs de crises ou de grignotages compulsifs.
Réhabiliter les signaux corporels : Réapprendre à ressentir, écouter et respecter la vraie faim et la satiété, des signaux souvent étouffés par des années de régimes.
Libérer la charge mentale : Sortir de l’obsession de la nourriture, du calcul des calories et des pensées permanentes liées au poids pour retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.

N’hésitez pas à me contacter pour obtenir davantage de renseignements.

Tarifs :

L’hypnose est intégrée dans la séance de nutrition.

Hypnose et comportement alimentaire

Tarifs :

Nola NUTRITION